疲れが取れない時は、自律神経のバランスを整えることが大切です 自律神経は、心身の状態に合わせて体を調整する神経です。緊張や興奮の時には交感神経が、リラックスの時には副交感神経が優位になります。しかし、ストレスや過労などで自律神経のバランスが…
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