冷え性に効果的な食品は、体を温める作用があるものや、筋肉や血行を促進するものがおすすめです。具体的には、以下のような食品が挙げられます。 陽性食品：寒い地域や冬が旬の食品で、色が濃くて水分が少ないもの。りんご、さくらんぼ、ごぼう、にんじん、…
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