子供のおねしょは、睡眠中に意識せずに尿を漏らしてしまう現象です。2～5歳くらいまでは、膀胱やホルモンの発達が不十分なために起こりやすく、成長とともに自然に治ることが多いです。しかし、6歳以上で週に1回以上おねしょをする場合は、夜尿症と呼ばれる…

私の身の回りにヘルニアになる方が何人かおり、大変苦労されているので、今回はヘルニアにならないように予防法をお伝えします。 ヘルニアの予防については、以下のようなことが有効です。 体重を適正に保つ。肥満は椎間板に負担をかける原因になります。 重…

便秘解消はよく聞きますが、軟便解消って影に隠れててなかなか聞かないですよね！ 今回は少しだけ紹介させて頂きます。 軟便は食事やストレスなどの生活習慣が原因となることが多いですが、病気や薬の服用によっても引き起こされることがあります。 軟便を改…