気圧による偏頭痛に対して

気圧の変化は、血管や神経に影響を与えて、頭痛を引き起こすことがあります。

気圧による頭痛を和らげる方法としては、次のようなものがあります。

頭痛が始まったら、すぐに鎮痛剤を飲む

首筋やこめかみを冷やすか温める

カフェインを含む飲み物を飲む

暗くて静かな場所で休む

乗り物の酔い止めを試す

また、気圧による頭痛を予防するためには、次のようなことが大切です。

規則正しい生活を送る

バランスの良い食事をとる

適度な運動をする

ストレスをためない

湿度の高い場所を避ける

気圧による頭痛は、女性に多く見られる症状です。月経周期やホルモンバランスも関係していると考えられています。もし、頭痛がひどくて日常生活に支障がある場合は、医師に相談することをお勧めします。