背中ニキビの原因と治療

背中ニキビは、顔と同じく皮脂分泌が盛んで毛穴が詰まりやすい体質の方がなりやすいと言えます。背中ニキビの原因としては、次のようなものがあります。

皮脂や汗
不規則な生活
睡眠不足
食生活の乱れ
ストレス
肌の乾燥
背中ニキビの予防や改善のためには、原因に合わせたアプローチが必要です。具体的には、以下のような方法があります。

1日に1回を目安に背中を洗って清潔に保つ。洗うときは優しく泡立てた洗浄剤でなでるように洗い、すすぎ残しがないようにする。
汗をよく吸い取る下着を選ぶ。通気性の悪い服は避ける。
規則正しい生活を送り、栄養バランスのとれた食事と十分な睡眠をとる。
ストレスを溜めないように気分転換やリラックスをする。
背中にも保湿をする。ニキビ用のスキンケア用品や低刺激性のものがおすすめ。